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Filetti di sogliola con peperoni

Descrizione

Ricetta Filetti di sogliola con peperoni. Categoria di appartenenza: Antipasto. Ingrediente principale: Sogliola.

Ingredienti

In Breve
Categoria Principale
Ingredienti per
4 Persone
  • 500 G - Filetti Di Sogliola
  • 3 Cucchiai - Olio D'oliva
  • - Sale
  • - Pepe
  • 1 Pizzico - Zenzero In Polvere
  • 1 Cucchiaio - Succo Di Limone
  • 1/2 - Peperone Rosso
  • 1/2 - Peperone Verde
  • 1/2 - Peperone Giallo
  • 1 Mazzetto - Insalata Lattuga Lollo Rossa
  • - Per La Salsa:
  • 2 Cucchiai - Olio D'oliva
  • - Sale
  • 2 Cucchiai - Aceto Di Vino Bianco
  • 1/2 Cucchiaino - Senape Piccante

Preparazione

  • Tagliate a pezzetti di dimensioni uniformi i filetti di sogliola e disponeteli su un piatto.
  • Conditeli con l'olio d'oliva e il succo di limone e cospargeteli con lo zenzero, il sale necessario e una macinata di pepe.
  • Copriteli e lasciateli riposare al fresco per un'ora.
  • Pulite i peperoni, tagliateli a julienne, tenendo separati i diversi colori, quindi sbollentateli per un minuto in acqua bollente, scolateli, passateli sotto l'acqua fredda e lasciateli sgocciolare bene.
  • Pulite l'insalata, lavatela e fatela sgocciolare.
  • Distribuite l'insalata in quattro piatti individuali, disponendola a raggiera, e adagiatevi sopra le striscioline di peperone divise per colore.
  • Preparate una salsetta mescolando gli ingredienti elencati e versatela sulle verdure.
  • Fate scottare i pezzi di pesce in una casseruola a fuoco vivo, un minuto per parte, lasciateli intiepidire e distribuiteli nei piatti con la verdura.

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